Tai Bo

An alle Fitnessinteressierte,
Eltern und Jugendliche:

Welcome to Tai Bo!

Die Fitness- Offenbarung Sorgt für Ausdauer, Kondition, Kraft und die nötige Power!

Tai Bo

  • Fitness- Sportart, mit Elementen aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen
  • wird mit Aerobic verbunden
  • 8 einfache Techniken, die mit Zusatztechniken und Musik kombiniert werden
  • Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperanspannung gearbeitet wird
  • ist kein Kampfsport oder Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik
  • stärkt Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke
  • Beweglichkeit wird verbessert
  • relativ leicht zu erlernen

Mit Nadine Eckert

Zeit: ab dem 10.08.2007, jeden Freitag um 20.30 Uhr
Ort: Jahnhalle Mönchengladbach (Judoraum)